یادآوری
امروز برای من نسبتا روز خوبی بود. با بدقلقی‌های دخترم خوب کنار آمدم. آرامشم را حفظ کردم و فقط یک دو بار عصبانی شدم.
باید سعی کنم برنامه‌ریزی منظم‌تری داشته باشم وقتی ساعت تقریبی انجام هر کاری مثل آماده کردن شام و غذا خوردن خوابیدن مشخص باشد کمتر ذهنم آشفته و در نتیجه خسته و عصبانی می‌شوم.
پ ن: برای اینکه یادم بماند نباید عصبانی شوم با خودم تصمیم گرفتم کمی شمرده‌تر و با صدای آرام‌تری صحبت کنم.