نظرات ياداشت غلبه بر عصبانيت با جدول و امتياز دادن

+ الهام

من ديروز دنبال مطالبي براي كنترل عصبانيتم مي گشتم كه به سايت شما رسيدم مطالبتون خيلي خوب و بدرد بخور هست شما رو تو ريدرم اد كردم و نوشته هاتون رو دنبال مي كنم اين كه كسي مشكل من رو داره وداره سعي مي كنه رفعش كنه به من هم قوت قلب مي ده كه سعيم رو بكنم،

من احساس مي كنم زندگي همسرم رو خراب مي كنم اون ادم بسيار اروم و با گذشتي كاري كه من نمي تونم بكنم ولي اگه به خوام زندگي خوبي داشته باشم بايد تغيير كنم به خاطر همسرم كه لياقت زندگي بهتري داره براي بچه هايي كه شايد در اينده بياييند و براي ارامش خودم كه ميشه ارامش يك زندگي

أميد وارم هردو موفق بشيم

پاسخ

من هم اميدوارم