سفارش تبلیغ
صبا

زندگی روی خط تعادل

روز صفر

    نظر

امروز روز صفر است. می خواهم مثل روزی که به دنیا آمدم باشد. ذهنم خالی و روحم بی تیرگی. می خواهم از اول شروع کنم.

با اراده و با پشتکار.

بسم الله


بخشایش

    نظر

مهمترین کاری که با شروع امسال بهش توجه کردم و می کنم بخشیدن است. من بارها آدمها، خاطره‌ها، کارها و رفتارهایی را بخشیدم. شاید مدتهاست که شروع کردم اما خیلی زود متوجه شدم که بخشایش هم نیاز به زمان داره. در واقع تا وقتی که نتونیم کسانی که در حق ما بدی کردند رو دوست بداریم یعنی اونها رو واقعا نبخشیدیم. هر چند که قدم اول در بخشیدن تصمیم گرفتنه اما خیلی زود باید به مرحله بعد رفت و اون دوباره و دوباره بخشیدنه. توی بخشایش یک قانونی هست که وقتی روش پافشاری می کنم و اصرار می کنم کم کم خوبیهای فرد بر من ظاهر می شه و بخشیدن راحت و راحت تر می شه.

از کجا باید فهمید که طرف را کامل بخشیدیم. وقتی که بتونیم دوستش داشته باشیم و بهش واقعا محبت کنیم و همین طور در هیچ شرایطی کارهایی که ما رو ناراحت کرده دیگه ناراحت کننده نباشه.

دارم گذشت کردن را تجربه می‌کنم. گذشت حقیقی و این یکی از تجربیات ناب سال جدیده.

و اما چند تا حدیث درباره گذشت

حدیث (1) امام على علیه ‏السلام :

اَلعَفوُ تاجُ المَکارِمِ؛


گذشت، اُوج بزرگواریهاست.

تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص245 ،ح5001

 

حدیث (2) رسول اکرم صلى ‏الله ‏علیه‏ و ‏آله :

 إِذَا کَانَ یَوْمُ الْقِیَامَةِ نَادَى مُنَادٍ مَنْ کَانَ أَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ فَلْیَدْخُلِ الْجَنَّةَ فَیُقَالُ مَنْ ذَا الَّذِی أَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ فَیُقَالُ الْعَافُونَ عَنِ النَّاسِ


هنگامى که بندگان در پیشگاه خدا مى ‏ایستند، آواز دهنده ‏اى ندا دهد: آن کس که مزدش با خداست برخیزد و به بهشت رود. گفته مى ‏شود: چه کسى مزدش با خداست؟ مى ‏گوید: گذشت کنندگان از مردم.

بحارالانوار(ط-بیروت) ج64، ص266

 

حدیث (3) رسول اکرم صلى ‏الله ‏علیه‏ و ‏آله :

مَن کَثُرَ عَفوُهُ مُدَّ فى عُمُرِهِ؛


هر کس پر گذشت باشد، عمرش طولانى شود.

اعلام الدین ص ‏315

حدیث (4) امام رضا علیه السلام :

مَا التَقَت فِئَتانِ قَطُّ إِلاّ نُصِرَ أَعظَمُهُما عَفوا؛


هرگز دو گروه با هم رویاروى نشدند، مگر این که با گذشت ترین آنها پیروز شد.

کافى(ط-الاسلامیه) ج2، ص108، ح8

 


پیشنهاد

یک ورق و کاغذ بردارید اسم ده نفر رو که خیلی در حق شما بد کردند بنویسید. ده نفری که حتی نوشتن اسمشون آزاردهنده است. کسایی که با یادآوریشون حس خشم و انتقام بهتون دست می ده. حالا برای هر کدومشون به خودتون حداقل شش ماه وقت بدید و هر روز تکرار کنید :

من می بخشم به خاطر اینکه رها بشم. من می بخشم به خاطر خودم. من می بخشم چون لایق داشتن دل و ذهنی آرام و بی کینه‌ام.

 

خیلی زود با بخشیدن هر کدوم دریایی از رحمت وارد زندگیتون میشه.


سال نو تصمیم نو

    نظر

سال نو و شروع دوباره.... تصمیم‌گیری‌های جدید، آرزوهای بزرگ، عهد و پیمان بستن با خود، با خدا. سال نو و هیجان یک فرصت دیگر داشتن، هیجان کشف زندگی، هیجان تجربیات ناب و جدید...

تصمیمهای جدید با آگاهی از اینکه هر تصمیمی مثل یک نوزاد ناتوان و کوچکه و تنها نگهداری، محبت و مراقبت هست که از اون انسانی توانمند می‌سازه. تصمیمهای جدیدم برای سال جدید رو مثل یک نوزاد کوچک از همین حالا در آغوش گرفتم. مثل یک مادر تازه‌کار سعی می‌کنم ازشون مراقبت کنم و برای بزرگ کردن و به بار نشستنشون تلاش کنم، زحمت بکشم و حتی فداکاری کنم.

نوشتن ذهن را متمرکز می‌کنه برای همینه که می خوام بنویسم از تصمیم‌های جدیدم در سال نو.

اول از همه باید مثل سالهای گذشته یک دفترچه یادداشت کوچک برای خودم بخرم.

بعد باید اهداف و بر اساس آن کارهایم را اولویت بندی کنم.

بعد باید به  کارهام باید نظم و ترتیب بدم. حکایت همون آهسته اما پیوسته است. تو سال گذشته نتونستم عملیش کنم اما امسال بیشتر تلاش می ‌کنم.

- باید شب‌ها به موقع بخوابم و حتما صبح زود بیدار بشم

- صبح‌هابعد از نماز هر روز مراقبه کنم، شبها قبل از خواب حتما مراقبه کنم.

- ماهی یک بار در یک تاریخ مشخص به کارهای شخصیم برسم.

- برنامه منظمی برای کارهای خونه داشته باشم. امسال حتما باید کارهای خونه را به ترتیب زیر انجام بدم.

بعد از صبحانه حتما اولین کار نظافت خونه باشه

شبها نباید هیچ ظرفی برای فردا باقی بمونه و خونه باید قبل از خواب حتما مرتب بشه

و خیلی کارهای دیگه...